5 СОВЕТОВ, КАК НЕ ПРОВАЛИТЬСЯ НА ВАЖНОЙ ВСТРЕЧЕ

1. Как я могу быть полезен?
Большинство сосредотачивается на себе и выступлении, в то время как нужно сконцентрироваться на аудитории и ее потребностях. Это поможет успокоиться.

2. Захватите их эмоциями.
Ученые выяснили, что наши эмоциональные реакции прочно оседают в долговременной памяти. Поэтому, если хотите, чтобы доклад запомнился — добавьте эмоций в презентацию, какой бы ни была тема.

3. Практикуйтесь правильно.
Вместо того, чтобы мысленно листать слайды и репетировать у себя в голове, встаньте. Жестикулируйте и говорите, ваше тело само запомнит доклад.

4. Питайтесь правильно.
Пища — это совсем не то, о чем думаешь, когда готовишься к докладу. Однако правильное питание улучшает производительность мозга. Ешьте сложные углеводы, орехи, масла, виноград, яблоки и какао. Избегайте сладостей. Кофеин полезен для тонуса, но вызывает сухость во рту и еще ряд негативных последствий.

5. Тренируйтесь правильно дышать.
У многих есть такая привычка: повышать голос в конце предложения, это заставляет все фразы звучать, как вопрос. Скорее всего, такое возникает потому, что вы делаете короткий вдох на середине предложения, чувствуя, что у вас заканчивается воздух. Такой вдох обычно сопровождается повышением громкости голоса. Пробуйте распределять воздух равномерно на все предложение. А как закончите мысль — спокойно вдохните.
 5 СОВЕТОВ, КАК НЕ ПРОВАЛИТЬСЯ НА ВАЖНОЙ ВСТРЕЧЕ

Другие материалы по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *